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जानें प्रदूषण से बचने का आसान उपाय |
Thursday, 14 Jun 2018 05:11 am
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आज हवा में बहुत से अनचाहे हानिकारक तत्व घुल गए हैं, जो हमारी सेहत को काफ़ी नुकसान पहुंचा रहे हैं। प्रदूषण के असर के कारण हम अनेक बीमारियों का शिकार बन रहे हैं। इसलिए साथ-साथ हमें कुछ ऐसे उपाय भी करने होंगे, जिससे प्रदूषण का हमारी सेहत पर बुरा असर न पड़े।

प्रदूषण की समस्या से बचने के लिए ज़रूरी है कि ज़्यादा से ज़्यादा पेड़ पौधे लगाएँ | और पेड़ पौधे और जंगलों को कटने से रोके।

प्रदूषण से बचने का उपाय

1. वायु प्रदूषण से बचने के लिए मास्क पहनना चाहिए। और आंखों पर चश्मा लगाकर जाएं। मास्क को बार बार छूना नहीं चाहिए और एक मास्क को एक बार ही प्रयोग करना चाहिए।

2. गुड़ और शहद खाने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित होती है। जिससे हम अनेक बीमारियों से बच सकते हैं। इसका यही गुण प्रदूषण के साइड इफेक्ट को कम करने में भी कारगर है।

3. घर के आस पास कूड़े कचरे को न जलाएं।

4. बाहर से घर वापस आने के बाद मुँह, हाथ और पैर साफ़ पानी से धोने चाहिए।

5. गर्भवती महिलाओं और बच्चों को वायु प्रदूषण से बचाने के लिए घर में एयर फ़िल्टर मशीन लगवानी चाहिए। इससे सांस की बीमारियां कम होती हैं। घर से बाहर तभी बाहर घूमने टहलने निकलें जब पर्यावरण में प्रदूषण का स्तर कम हो।